Aivojen tulee saada säännöllisesti ja keskeytyksettä ravinteita ja happea pysyäkseen toimintakykyisenä. Aivot kehittyvät niitä käyttämällä, ja aivoterveyttä edistävät sekä sosiaaliset suhteet että älylliset haasteet.

Aivot ovat elimistön herkin elin, ja vaikka elimistöön on kehittynyt useita toimintoja ja rakenteita turvaamaan aivojen ravitsemisen. Nämä luontaiset suojakeinot ovat kuitenkin rajallisia. Aivoja täytyy siis aktiivisesti suojata niiden terveyttä uhkaavilta tekijöiltä. Toisin kuin valikoituminen terveissä aivoissa, päähän kohdistuva isku tai kemiallinen altistus aikaansaa sattumanvaraista tuhoa aivoissa, mikä voi johtaa eri asteisiin häiriöihin tiedonkäsittelyssä, tunteissa, persoonallisuudessa ja liiketoiminnoissa.

Aivojen suojeleminen on erityisen tärkeää sillä hermosolut eivät uusiudu samalla tavoin kuin muut elimistön solut, ja aivojen vaurio on tämän vuoksi aina pysyvä. Elämäntapoihin liittyvät aivojen vauriot tulevat esiin yleensä kaikkein hienostuneinta eri aivojen osien yhteistoimintaa vaativissa tiedonkäsittelytoiminnoissa.

Tutkimusprofessori, neurologi Kiti Müllerin Aivoviikon 2010 artikkeli aivoterveydestä:

Anna aikaa aivoille

82 kb, päivitetty 3.2.2010