Tää on muistiräppi, jossa on tärkee täppi. Haluutko olla mimmi, jolla on aivot timmit? Tai ehkä cooli sälli, jolla pelaa älli?
Aivojasi sopivasti rasita ja käytä, mut älä niitä liialla stressillä käräytä.
Tupakan voit stumppaa ja tanssi vaikka humppaa, JOO!
Kun syöt kalaa kerran viikossa ja värikkäitä rehuja,
se voitelee sun aivoja ja kaikki hienoi hermosoluja.
Jos viinii juot vain kohtuudella, ei ala muistis hyvä oikutella.
Tää on muistiräppi, jossa on tärkee täppi. Haluutko olla mimmi, jolla on aivot timmit? Tai ehkä cooli sälli, jolla pelaa älli?
Jos netissä vain haluut kiikkuu etkä muista liikkuu,
kohta silmissäs vilkkuu ja bitit sulle ilkkuu, NO WAY
On hyvä keskustella, kavereiden seurassa myös olla.
Mut välillä pitää nukkuu, ettet aja aivojas piippuu.
Näin toimii hyvin polla ja sulla on hyvä olla, COOL
Muista tää muistiräppi, tässä on tärkee täppi! (Virva Ryynänen)

Muistiliiton nuorisotiedotuskampanjalla haluttiin lisätä yläkouluikäisten nuorten tietoutta muistiin ja oppimiseen vaikuttavista asioista sekä aivoterveyteen liittyvistä elintapatekijöistä. Liikunta, terveelliset ja monipuoliset ruokailutottumukset, riittävä uni ja aivojen aktiivinen käyttäminen tukevat aivoterveyden säilymistä. Aivot kehittyvät niitä käyttämällä, ja aivoterveyttä edistävät myös sosiaaliset suhteet että älylliset haasteet. Tupakointi ja humalahakuinen alkoholinkäyttö taas ovat yhteydessä muistin ennenaikaiseen heikkenemiseen. Oppimista voi tehostaa erilaisilla muisti- ja oppimisstrategioilla.
Nuorten elintavat ja terveystottumukset huolestuttavat, vähäinen unen määrä, epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute vaikuttavat keskittymiskykyyn ja oppimistuloksiin. Hankkeella pyrittiin saamaan aivoterveyden edistäminen osaksi kouluterveydenhuoltoa ja terveystiedon opetusta hankkeessa mukanaolevissa kouluissa.


















muistiliitto.fi
